viernes, 26 de junio de 2015

Alimentos de verano

Estamos en verano, y quiero recordar una vez más la conveniencia de consumir frutas y verduras de temporada. Por muy cómodo que pueda resultar en un momento dado abrir una bolsa de congelados,  creo que es el momento de aprovechar las patatas nuevas, los guisantes frescos, los tomates de verano con sabor delicioso que no tienen nada que ver a los de plástico invernal.. Además tenemos ciruelas, melón y sandía, melocotones, cerezas Toda la fruta podemos combinarla para preparar smoothies o tomarla fresca.

Con esto y un paseo largo por la playa todos los días, agua en abundancia y una dosis extra de descanso, os garantizo que vuestras glucemias mejorarán y las necesidades insulínicas bajarán sin daros cuenta.
¿Lo intentamos?


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